I fredags var jag och tränade med en gammal arbetskollega till mig, Evy. Hon är en van träningsmänniska och har pumpat muskler under många år så jag bad henne om hjälp med att strukturera upp min träning. Detta resulterade i ett träningsschema för hela veckan. Underbart!

Måndag: Fokus på bröst och triceps
Tisdag: Löpning
Onsdag: Fokus på rygg och biceps
Torsdag: Promenad, ej löpning då jag tränar ben imorgon och mina höfter är lite sisådär.
Fredag: Fokus axlar och ben
Lördag: Promenad, ej löpning då jag tränat benen dagen innan.
Söndag: Löpning

Så nu ska jag ner och springa mig lite på det urtråkiga löpbandet!