Jag måste ju jaga proteiner efter min operation och nu då jag tränar som jag gör så är det extra viktigt. Jag märker genast på vikten när jag får i mig för lite protein, den tvärstannar.
Så jag har köpt in ett proteinpulver, med chokladsmak.... det dummaste man kunde göra. Det ska blandas med två dl vätska och är något utav det absolut sötaste och äckligaste jag druckit!
MEN... fick ett tips från coachen, aka jobbarkompis, att blanda till som en smoothie istället.
Så nu sitter jag här efter min lilla löptur med en liten proteinrik smoothie på mixade bär, mjölk och 1 dl proteinpulver. Det är fortfarande inte det godaste jag druckit men ack så jävla mycket bättre än tidigare!